Uncategorized

اختبارات حالتك النفسية مقدم من جمعية شارك للأبحاث النفسية

اختبارات حالتك النفسية مقدم من جمعية شارك للأبحاث النفسية

هل تبحث عن اختبار مقياس الاكتئاب و القلق النفسى والضغط العصبى, تعرف على حالتك النفسية الان مع الاختبار
هذا الاختبار البسيط يستطيع ان يحدد الحالة النفسية التي تشعر بها الان من خلال مجموعة بسيطة من الاسئلة.أجب عن جميع الأسئلة
قرأ مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك .وحاول ان تكون صادق مع نفسك، فهذا الإختبار بينك وبين نفسك. ابدأ.

كيفية تحسين الحالة النفسية:-
التصرف بإيجابيّة
الابتعاد عن المقارنة
رفع مستوى الثقة بالذات
التعبير عن المشاعر الذاتية
الحفاظ على العادات الصحية السليمة
النوم
التأمل والاسترخاء
العطاء والإحسان إلى النّاس
التعبير عن الامتنان والشكر
مراجعة المختصّ النفسيّ

إبدأ بالاختبار حالتك النفسية الآن

body.qzz-modal-active,html.qzz-modal-active{overflow:hidden!important;height:100%!important;max-height:100vh!important;width:100%!important;max-width:100%!important;position:relative!important;padding:0!important;margin:0!important}.quizz-container{min-height:1px}.qzz-modal-active *,.qzz-modal-active *:before,.qzz-modal-active *:after{-o-transform:none!important;-moz-transform:none!important;-ms-transform:none!important;-webkit-transform:none!important;transform:none!important;-o-animation:none!important;-moz-animation:none!important;-ms-animation:none!important;-webkit-animation:none!important;animation:none!important;-webkit-transform-style:flat!important;position:static!important;z-index:0!important;height:100%!important;overflow:visible!important;content:none!important}.qzz-modal-active iframe{min-height:101vh!important;width:100%!important;position:relative!important}.qzz-modal-active input{display:none!important}.quizz-container{width:auto!important;height:auto!important}.quiz-modal-close{display:none;position:fixed!important;font-family:\’Helvetica Neue\’,\’Arial\’,sans-serif!important;top:0!important;right:24px!important;background:rgba(0,0,0,.7)!important;color:#EEEFF8!important;white-space:nowrap!important;border-radius:0 0 2px 2px!important;overflow:hidden!important;padding:0 12px!important;line-height:35px!important;font-size:12px!important;text-align:center!important;text-transform:uppercase!important;font-weight:700!important;height:auto!important;z-index:2147483647!important}.quiz-modal-close:hover{text-decoration:none!important;opacity:.9!important}body .qzz-is-active.quizz-container{background:rgba(34,36,38,.97)!important;position:fixed!important;top:0!important;left:0!important;bottom:0!important;right:0!important;width:100%;z-index:2147483646!important;overflow:auto!important;zoom:1;-webkit-overflow-scrolling:touch!important}.qzz-is-active .quiz-modal-content{width:100%!important;position:relative!important}.qzz-is-active .quiz-modal-content:before,.qzz-is-active .quiz-modal-content:after{display:block!important;content:initial!important}.qzz-is-active .quiz-modal-close{display:block!important;z-index:2147483647!important}.qzz-is-paused{position:relative!important;font-family:\’Helvetica Neue\’,\’Arial\’,sans-serif}.qzz-is-paused:before{content:\’\’;display:block;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;background:rgba(34,36,38,.5);z-index:1000001}.qzz-is-paused:after{font-size:14px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;font-weight:700;line-height:55px;-webkit-transform:translate(-50%,-50%);-moz-transform:translate(-50%,-50%);-ms-transform:translate(-50%,-50%);-o-transform:translate(-50%,-50%);transform:translate(-50%,-50%);color:rgba(107,120,133,1);background:#fff;border-radius:10000px;border:3px solid rgba(107,120,133,1);box-shadow:0 3px 4px rgba(34,36,38,.3);content:\’Resume quiz\’;white-space:nowrap;display:block;left:50%;padding:0 26px;position:absolute;top:50%;z-index:1000002}.quiz-modal .fluid-width-video-wrapper[style]{padding-top:0!important;height:100%}.quiz-modal .fluid-width-video-wrapper iframe{width:100%!important;height:100%!important;position:static!important}.quiz-modal-content div{height:100%!important;width:100%!important;padding-bottom:initial!important}

Close

أيضا : أختبر نفسك: من أنت بين أشرار السينما العربية؟

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى